Здравствуйте. Беговые дорожки бывают двух видов - механические и электрические. В механических беговых дорожках полотно вращается за счет усилий человека, в электрических - полотно движется за счет работы мотора. Механическими беговыми дорожками экономится электроэнергия, они по весу легче. У электрических беговых дорожках можно задавать скорость от максимальной до минимальной. У некоторых электрических беговых дорожек есть на панели управления встроенная программа для занятий. Я бы Вам посоветовал электрическую беговую дорожку.

Для изготовления тротуарной плитки нужен вибростол, пластиковые формы и материалы, песок цемент пластифиактор. Конструкцию вибростола можно найти в интернете, либо приобрести готовый. Формы для тротуарной плитки также можно приобрести через интернет. А материал купить в строительном магазине.

Кедровые орехи - это кладезь полезных веществ, но многие считают, что их очень сложно чистить от скорлупы, и оттого орешки становятся недоступным лакомством. Однако способов их очистки большое множество, как говорится - кто на что горазд. Ни в коем случае не щелкайте орешки зубами без какой-либо обработки скорлупы. Она достаточно твердая для того, чтобы повредить ваши зубы, лучше воспользуйтесь самым действенным способом - высыпьте кедровые орешки на горячую сковородку и добавьте немного воды, от кипятка скорлупа размягчится, и ее можно будет легко удалить щипцами для чистки орехов или зубами, но аккуратно. Кто-то даже использует в таких случаях плоскогубцы и давилку для чеснока. Так же можно поджарить орешки всухую, а потом бросить их в холодную воду, от перепада температур скорлупа полопается. Приятного аппетита!